iPhone・Android向け禁煙記録アプリ
ついに、たばこのない毎日。
禁煙 Proは、取り戻したお金と時間、吸わなかったたばこの本数を数えます。体が回復していく様子も、確認できる出典とともに、一つひとつの節目で伝えます。
無料。Premiumなら広告なし。25言語に対応。
あなたのカウンター
取り戻したものが見える
最初の瞬間から、手元に残ったお金と吸わなかったたばこの本数を二つのカウンターで記録。禁煙を続けた時間も、再び吸ってしまった分も、ありのままに。
以前の喫煙量と1箱の値段を一度入力するだけ。あとはアプリが毎日、自動で計算します。
あなたの体
20分後から体は回復する
最後の1本から、体にはさまざまな変化が始まります。禁煙 Proはそのうち49の変化を、体の部位、リスク、日常生活に分けて追います。落ち着いていく脈拍から、長期的な心臓の健康へのメリットまで。
- 20分 脈拍と血圧が落ち着く
- 8時間 酸素が回復し始める
- 12時間 一酸化炭素が正常に近づく
- 24時間 心臓のリスクが下がり始める
- 48時間〜9週間 味覚と嗅覚が新しくよみがえる
- 1年 禁煙を続けることが心臓の健康につながります
49の節目のうち6つの例です。時期は目安であり、個人の経過を予測するものではありません。アプリではテーマ別やタイムラインで進み具合を確認できます。詳しい背景は下記の出典をご覧ください。
コミュニティ
ひとりでやめるのではない
今、同じ経験をしている人たちがいます。投稿、返信、友だち、メッセージ。禁煙1日目の人と300日目の人が言葉を交わします。今日始めた人には、続けてきた人から答えが届きます。
コミュニティはモデレーターが管理しています。アプリの対象年齢は16歳以上です。
禁煙中のみなさん、おはようございます。もうすぐ300日になります。今はまた、かなりつらい時期ですが。
アプリは有料ですか？
いいえ。カウンター、全49の節目、コミュニティは無料で、既存の会話への返信も含まれます。Premiumでは広告がなくなり、フィードへの画像投稿、ダイレクト会話の開始、有害物質の全統計が利用できます。料金と期間はアプリ内に表示され、定期購入はストアから解約できます。
健康情報はどこから来ていますか？
IQWiGの健康情報、CDC、American Cancer Societyなどの公開された情報源と、有害物質についてはWHOとIARCのデータを使用しています。各節目の出典はアプリ内で直接確認できます。
また吸ってしまったらどうなりますか？
記録すると、その本数が統計に正直に反映されます。再喫煙を記録しても禁煙開始日はリセットされません。自分を責めずに続けられます。コミュニティにも同じ経験をして、それについて書いている人がたくさんいます。
コミュニティは管理されていますか？
はい。投稿を通報でき、モデレーターが速やかに確認します。アプリの対象年齢は16歳以上です。
アプリはどんなデータを保存しますか？
カウンターのための禁煙開始日、喫煙量、1箱の値段と、コミュニティのためのアカウント情報です。詳細はプライバシーポリシーに記載しています。データを販売することはありません。
アカウントを削除するには？
アプリの「設定」「アカウントを削除」、またはフッターのリンク先の申請ページから手続きできます。アカウントは匿名化され、禁煙プロフィールは削除されます。公開済みの投稿、コメント、メッセージは匿名で残り、法律上必要な購入記録は保持されます。残存するバックアップは通常のローテーションで期限を迎えます。詳細はプライバシーポリシーをご覧ください。
