Deine Rauchstopp-App für iPhone und Android
Endlich rauchfrei.
Nichtraucher Pro zählt, was du zurückgewinnst: Geld, Zeit und Zigaretten, die du nicht geraucht hast. Und zeigt dir, wie sich dein Körper erholt, Meilenstein für Meilenstein, mit Quellen, die du prüfen kannst.
Kostenlos. Ohne Werbung mit Premium. In 25 Sprachen.
Dein Zähler
Sieh, was du zurückgewinnst
Zwei Zähler laufen vom ersten Moment an: dein gespartes Geld und die Zigaretten, die du nicht geraucht hast. Dazu deine rauchfreie Zeit und, ehrlich, auch deine Rückfälle.
Du trägst einmal ein, wie viel du geraucht hast und was eine Schachtel kostet. Den Rest rechnet die App, Tag für Tag, ohne dass du etwas tun musst.
Dein Körper
Dein Körper erholt sich ab Minute 20
Die letzte Zigarette setzt Veränderungen in Gang. Nichtraucher Pro begleitet 49 davon, geordnet nach Körperregion, Risiko und Alltag: vom Puls, der sich beruhigt, bis zu den längerfristigen Vorteilen für deine Herzgesundheit.
- 20 Minuten Puls und Blutdruck beruhigen sich
- 8 Stunden Sauerstoff erholt sich
- 12 Stunden Kohlenmonoxid normalisiert sich
- 24 Stunden Herzrisiko beginnt zu sinken
- 48 Stunden bis 9 Wochen Schmecken und Riechen wie neu
- 1 Jahr Dein Herz profitiert davon, dass du rauchfrei bleibst
Sechs Beispiele aus 49 Meilensteinen. Die Zeitangaben sind Richtwerte, keine individuelle Prognose. Die App zeigt deinen Fortschritt nach Themen oder auf einer Zeitachse; die Quellen unten ordnen die Angaben ein.
Community
Du hörst nicht allein auf
Menschen, die gerade dasselbe durchmachen: Beiträge, Antworten, Freunde, Nachrichten. Tag 1 schreibt neben Tag 300. Wer heute aufhört, bekommt Antworten von Leuten, die es geschafft haben.
Die Community ist moderiert. Die App ist ab 16 Jahren freigegeben.
Guten Morgen an alle Nichtraucher, bald habe ich 300 Tage geschafft, obwohl es zur Zeit wieder sehr heftig ist.
Kostet die App etwas?
Nein. Zähler, alle 49 Meilensteine und die Community sind kostenlos, auch Antworten in bestehenden Gesprächen. Premium entfernt Werbung und schaltet Bilder im Feed, neue Direktgespräche und die vollständige Giftstoff-Statistik frei. Preis und Laufzeit siehst du in der App; Abos kannst du über deinen Store kündigen.
Woher stammen die Gesundheitsangaben?
Aus veröffentlichten Quellen: IQWiG Gesundheitsinformation, CDC, American Cancer Society sowie WHO- und IARC-Daten für die Giftstoffe. Jeder Meilenstein nennt seine Quellen direkt in der App.
Was passiert bei einem Rückfall?
Du trägst ihn ein, und die App zählt diese Zigaretten ehrlich in deiner Statistik mit. Ein eingetragener Rückfall setzt dein Rauchstopp-Datum nicht zurück. Du kannst ohne Vorwürfe weitermachen. Viele in der Community haben das erlebt und schreiben darüber.
Ist die Community moderiert?
Ja. Beiträge können gemeldet werden, Moderation prüft Meldungen zeitnah. Die App ist ab 16 Jahren freigegeben.
Welche Daten speichert die App?
Deinen Rauchstopp, deinen Konsum und den Preis pro Schachtel für die Zähler, dazu Konto-Daten für die Community. Details stehen in der Datenschutzerklärung. Verkauft wird nichts.
Wie lösche ich mein Konto?
In der App unter Einstellungen, Konto löschen, oder über die Anfrageseite im Footer. Dein Konto wird anonymisiert und dein Rauchstopp-Profil gelöscht. Veröffentlichte Beiträge, Kommentare und Nachrichten bleiben anonym erhalten; gesetzlich erforderliche Kaufbelege werden aufbewahrt. Restkopien in Backups verfallen durch die regelmäßige Rotation. Details stehen in der Datenschutzerklärung.
Dein Tag 1 zählt schon.
Lade Nichtraucher Pro, trage deine letzte Zigarette ein und sieh zu, wie die Zahlen wachsen.