Tu app para dejar de fumar en iPhone y Android
Por fin sin fumar.
Dejar de fumar Pro cuenta lo que recuperas: dinero, tiempo y los cigarrillos que no has fumado. Y te muestra cómo se recupera tu cuerpo, hito a hito, con fuentes que puedes consultar.
Gratis. Sin anuncios con Premium. En 25 idiomas.
Tu contador
Mira lo que recuperas
Dos contadores funcionan desde el primer momento: el dinero que conservas y los cigarrillos que no has fumado. Además, tu tiempo sin fumar y, con honestidad, también tus recaídas.
Solo tienes que indicar una vez cuánto fumabas y cuánto cuesta una cajetilla. La app hace el resto, día a día, sin que tengas que hacer nada.
Tu cuerpo
Tu cuerpo se recupera desde el minuto 20
Tu último cigarrillo pone en marcha una serie de cambios. Dejar de fumar Pro sigue 49 de ellos, organizados por zona del cuerpo, riesgo y vida cotidiana: desde un pulso que se calma hasta los beneficios a largo plazo para la salud de tu corazón.
- 20 minutos El pulso y la presión arterial se estabilizan
- 8 horas La oxigenación se recupera
- 12 horas El monóxido de carbono vuelve a niveles normales
- 24 horas El riesgo cardíaco empieza a bajar
- 48 horas a 9 semanas El gusto y el olfato, como nuevos
- 1 año Tu corazón se beneficia de que sigas sin fumar
Seis ejemplos de 49 hitos. Los plazos son aproximados, no un pronóstico individual. La app muestra el progreso por temas o en una cronología; las fuentes de abajo aportan contexto.
Comunidad
No dejas de fumar en soledad
Personas que están pasando por lo mismo ahora: publicaciones, respuestas, amigos y mensajes. El día 1 escribe junto al día 300. Quien lo deja hoy recibe respuestas de quienes lo han conseguido.
La comunidad está moderada. La app tiene una clasificación por edad de 16+.
Buenos días a todos los no fumadores, pronto llegaré a los 300 días, aunque ahora vuelve a estar siendo muy difícil.
Preguntas frecuentes
Conviene saberlo
¿Te queda alguna pregunta? Escríbenos: servicequitsmoking-pro[dot]com
¿La app cuesta algo?
No. Los contadores, los 49 hitos y la comunidad son gratis, incluidas las respuestas en conversaciones existentes. Premium elimina los anuncios y desbloquea imágenes en el muro, el inicio de conversaciones directas y las estadísticas completas de sustancias tóxicas. El precio y la duración se muestran en la app; las suscripciones se pueden cancelar desde tu tienda.
¿De dónde viene la información de salud?
De fuentes publicadas: información de salud de IQWiG, CDC, American Cancer Society, además de datos de WHO e IARC sobre sustancias tóxicas. Cada hito indica sus fuentes directamente en la app.
¿Qué pasa después de una recaída?
La registras y la app cuenta esos cigarrillos con honestidad en tus estadísticas. Registrar una recaída no reinicia tu fecha de abandono. Puedes seguir adelante sin culparte. Muchas personas de la comunidad han pasado por ello y lo cuentan.
¿La comunidad está moderada?
Sí. Se pueden denunciar publicaciones y el equipo de moderación revisa las denuncias con rapidez. La app tiene una clasificación por edad de 16+.
¿Qué datos guarda la app?
Tu fecha de abandono, tu consumo y el precio por cajetilla para los contadores, además de los datos de cuenta para la comunidad. Encontrarás los detalles en la política de privacidad. No se vende nada.
¿Cómo elimino mi cuenta?
En la app, en Ajustes, Eliminar cuenta, o desde la página de solicitud enlazada en el pie de página. Tu cuenta se anonimiza y se borra tu perfil para dejar de fumar. Las publicaciones, comentarios y mensajes publicados se conservan de forma anónima; los registros de compras exigidos por ley se conservan. Las copias de seguridad restantes caducan con la rotación habitual. Encontrarás los detalles en la política de privacidad.
Tu día 1 ya cuenta.
Descarga Dejar de fumar Pro, indica tu último cigarrillo y mira cómo crecen las cifras.