Εφαρμογή διακοπής καπνίσματος για iPhone και Android
Επιτέλους χωρίς κάπνισμα.
Το Διακοπή καπνίσματος Pro μετρά όσα κερδίζεις πίσω: χρήματα, χρόνο και τα τσιγάρα που δεν κάπνισες. Και σου δείχνει πώς ανακάμπτει το σώμα σου, ορόσημο με ορόσημο, με πηγές που μπορείς να ελέγξεις.
Δωρεάν. Χωρίς διαφημίσεις με Premium. Σε 25 γλώσσες.
Ο μετρητής σου
Δες όσα κερδίζεις πίσω
Δύο μετρητές ξεκινούν από την πρώτη στιγμή: τα χρήματα που κρατάς και τα τσιγάρα που δεν κάπνισες. Μαζί τους, ο χρόνος σου χωρίς κάπνισμα και, με ειλικρίνεια, οι υποτροπές σου.
Συμπληρώνεις μία φορά πόσο κάπνιζες και πόσο κοστίζει ένα πακέτο. Η εφαρμογή κάνει τα υπόλοιπα, μέρα με τη μέρα, χωρίς να χρειάζεται να κάνεις κάτι.
Το σώμα σου
Το σώμα σου ανακάμπτει από το λεπτό 20
Το τελευταίο τσιγάρο ξεκινά μια αλυσίδα αλλαγών. Το Διακοπή καπνίσματος Pro παρακολουθεί 49 από αυτές, ανά περιοχή του σώματος, κίνδυνο και καθημερινή ζωή: από τον σφυγμό που ηρεμεί έως τα μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία της καρδιάς.
- 20 λεπτά Ο σφυγμός και η αρτηριακή πίεση ηρεμούν
- 8 ώρες Τα επίπεδα οξυγόνου ανακάμπτουν
- 12 ώρες Το μονοξείδιο του άνθρακα επανέρχεται στο φυσιολογικό
- 24 ώρες Ο κίνδυνος για την καρδιά αρχίζει να μειώνεται
- 48 ώρες έως 9 εβδομάδες Η γεύση και η όσφρηση σαν καινούριες
- 1 χρόνος Η καρδιά σου ωφελείται όσο μένεις χωρίς κάπνισμα
Έξι παραδείγματα από τα 49 ορόσημα. Οι χρόνοι είναι κατά προσέγγιση, όχι ατομική πρόγνωση. Η εφαρμογή δείχνει την πρόοδο ανά θέμα ή σε χρονογραμμή· οι πηγές παρακάτω δίνουν το σχετικό πλαίσιο.
Κοινότητα
Δεν τα κόβεις μόνος σου
Άνθρωποι που περνούν το ίδιο πράγμα τώρα: αναρτήσεις, απαντήσεις, φίλοι, μηνύματα. Η πρώτη μέρα γράφει δίπλα στην ημέρα 300. Όποιος το κόβει σήμερα παίρνει απαντήσεις από ανθρώπους που τα κατάφεραν.
Η κοινότητα εποπτεύεται. Η ηλικιακή κατάταξη της εφαρμογής είναι 16+.
Καλημέρα σε όλους όσοι δεν καπνίζουν! Σύντομα φτάνω τις 300 μέρες, αν και τώρα δυσκολεύομαι πάλι πολύ.
Συχνές ερωτήσεις
Χρήσιμες πληροφορίες
Έχεις κι άλλη ερώτηση; Γράψε μας: servicequitsmoking-pro[dot]com
Κοστίζει κάτι η εφαρμογή;
Όχι. Οι μετρητές, και τα 49 ορόσημα και η κοινότητα είναι δωρεάν, μαζί με τις απαντήσεις σε υπάρχουσες συνομιλίες. Το Premium αφαιρεί διαφημίσεις και ξεκλειδώνει εικόνες στη ροή, έναρξη προσωπικών συνομιλιών και πλήρη στατιστικά τοξικών ουσιών. Η τιμή και η διάρκεια εμφανίζονται στην εφαρμογή· οι συνδρομές ακυρώνονται μέσω του καταστήματος εφαρμογών σου.
Από πού προέρχονται οι πληροφορίες υγείας;
Από δημοσιευμένες πηγές: πληροφορίες υγείας του IQWiG, CDC, American Cancer Society, καθώς και δεδομένα WHO και IARC για τις τοξικές ουσίες. Κάθε ορόσημο αναφέρει τις πηγές του απευθείας στην εφαρμογή.
Τι γίνεται μετά από μια υποτροπή;
Την καταγράφεις και η εφαρμογή προσμετρά αυτά τα τσιγάρα με ειλικρίνεια στα στατιστικά σου. Η καταγραφή υποτροπής δεν μηδενίζει την ημερομηνία διακοπής σου. Μπορείς να συνεχίσεις χωρίς ενοχές. Πολλοί στην κοινότητα το έχουν περάσει και γράφουν γι’ αυτό.
Εποπτεύεται η κοινότητα;
Ναι. Οι αναρτήσεις μπορούν να αναφερθούν και οι συντονιστές εξετάζουν τις αναφορές άμεσα. Η ηλικιακή κατάταξη της εφαρμογής είναι 16+.
Ποια δεδομένα αποθηκεύει η εφαρμογή;
Την ημερομηνία διακοπής, την κατανάλωσή σου και την τιμή του πακέτου για τους μετρητές, καθώς και στοιχεία λογαριασμού για την κοινότητα. Λεπτομέρειες υπάρχουν στην πολιτική απορρήτου. Τίποτα δεν πωλείται.
Πώς διαγράφω τον λογαριασμό μου;
Στην εφαρμογή από τις Ρυθμίσεις, Διαγραφή λογαριασμού, ή μέσω της σελίδας αιτήματος που συνδέεται στο υποσέλιδο. Ο λογαριασμός σου ανωνυμοποιείται και το προφίλ διακοπής καπνίσματος διαγράφεται. Δημοσιευμένες αναρτήσεις, σχόλια και μηνύματα παραμένουν ανώνυμα· τα αρχεία αγορών που απαιτεί ο νόμος διατηρούνται. Τα υπολειπόμενα αντίγραφα ασφαλείας λήγουν με την τακτική ανακύκλωσή τους. Λεπτομέρειες υπάρχουν στην πολιτική απορρήτου.
Η πρώτη σου μέρα ήδη μετράει.
Κατέβασε το Διακοπή καπνίσματος Pro, καταχώρισε το τελευταίο σου τσιγάρο και δες τους αριθμούς να μεγαλώνουν.